Tag Archives: salud de la mujer

La salud y la belleza van de la mano

Es un hecho bien conocido que una piel hermosa proviene de una vida saludable y de comer y descansar lo suficiente. Estoy seguro de que has oído que la belleza viene del interior y eso es más cierto de lo que crees. Miren a la gente que siempre se levanta tarde para ir de fiesta, pasarlo bien, vivirlo, parece que envejecen mucho más rápido que aquellos que viven un estilo de vida más saludable y con conciencia […]

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Salud de los huesos de la mujer – ¡Mantenlos fuertes!

A lo largo de su vida sus huesos están en constante crecimiento y cambio, y mientras mantenga una dieta saludable, sus huesos deben mantenerse sanos hasta el día de su muerte. Por supuesto que los factores hereditarios y la genética juegan un papel importante, pero una vez más la dieta y el ejercicio pueden ayudar mucho a mantener unos huesos fuertes y saludables. Alrededor de los 30 años ya no eres capaz de producir tantas células óseas […]

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Todo Natural V/S Fabricado – ¡Por qué las hierbas son mejores!

Durante miles de años la medicina herbaria se ha utilizado para curar enfermedades, curar heridas y curar a los enfermos. Debido a que la medicina herbal no puede hacer que las compañías farmacéuticas, los Drs. o los hospitales ganen tanto dinero como quisieran, es mucho más fácil empujar los remedios hechos por el hombre hacia nosotros y luego empujar más por los efectos secundarios que causan. Entonces, ¿por qué deberías elegir las hierbas en lugar de la […]

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Meditación, el Sol y la espiritualidad

Todos conocemos los beneficios del sol y la meditación, así que, ¿qué pasaría si combinaras ambos? Los beneficios se duplicarían, ¿verdad? Durante años el sol, la meditación y la espiritualidad han estado ligados y por una buena razón. Es importante que nuestros cuerpos sean capaces de curarse, emocional, física, mental y espiritualmente. Así que únete a nosotros en esta sencilla técnica de meditación que te ayudará a curar tanto el cuerpo como la mente. Este amanecer de […]

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Volverse natural – Por qué es mejor para la salud de las mujeres

Vas al Dr. de tu familia quejándote de alguna dolencia, lo más probable es que te diagnostiquen rápidamente y escriban una receta para cualquier dolencia que tengas y te envíen en camino. Tal vez usted sea uno de los afortunados que tiene un gran Dr. familiar que realmente se tomará su tiempo y tratará de llegar al fondo de lo que está sucediendo, pero parece cada vez más en estos días el escenario anterior es típico. La […]

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¿Qué tiene que ver tu sujetador con tu salud?

Sé que miraste ese título y te preguntaste qué diablos tiene que ver tu sostén con tu salud. Bueno, ya que el cáncer de mama es la preocupación número uno de las mujeres en todo el mundo, el cuidado de nuestros pechos debe ser nuestra mayor preocupación y por supuesto con eso debemos asegurarnos de que todo lo que los sostiene se ajuste correctamente y no se atan excesivamente no? Ahora mismo, mientras lees esto, el 80% […]

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10 consejos para mantenerse en forma y saludable

Por mucho que no nos gustaría pensarlo, las primeras impresiones son importantes. No importa cuán agradable o maravillosa, cariñosa o generosa sea una persona, si no nos gusta lo que vemos en el exterior, por lo general no le damos la hora del día. Es triste que hayamos llegado a este estado pero es un hecho cierto. Entonces, cuando quiera verse y sentirse lo mejor posible, para que su primera impresión sea la mejor, hay algunos consejos […]

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Ataques de pánico y consejos para lidiar con ellos

Los ataques de pánico pueden causar mucho miedo y debilitar emocionalmente. Sin tratamiento pueden convertirse en fobias, depresión mayor y terminar necesitando intervención médica o incluso asesoramiento psicológico. Imagínese conduciendo por la carretera, en medio de una tienda o incluso en una multitud de personas y, de repente, siente que no puede respirar, su corazón comienza a acelerarse y comienza a entrar en pánico. Es algo con lo que 1 de cada 10 personas se enfrenta a […]

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Aumente la autoestima y maneje su ansiedad

La ansiedad puede ser debilitante y, junto con ella, tendemos a perder la confianza en nosotros mismos, la autoestima y la autoestima. Puede variar desde molestias muy leves hasta ansiedad mayor cuando afecta a su La ansiedad puede ser debilitante y, junto con ella, tendemos a perder la confianza en nosotros mismos, la autoestima y la autoestima. Puede variar desde molestias muy leves hasta ansiedad mayor, donde afecta su vida diaria. No puede mantener un trabajo porque […]

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Manejo del estrés: ¡solo respire!

Ser madre puede ser una experiencia increíble pero también muy estresante. Eres responsable de otra vida, de los 9 meses antes de que nazcan y del resto de tu vida después. No es como si simplemente pudieras dejar tu trabajo. No importa cómo se sienta en un día en particular, no puede decir que está enfermo, puede tener fiebre, estar vomitando, estar despierto toda la noche, no puede ver con claridad y, sin embargo, tiene un pequeño […]

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