Category Archives: Destacados

Meditación, el Sol y la espiritualidad

Todos conocemos los beneficios del sol y la meditación, así que, ¿qué pasaría si combinaras ambos? Los beneficios se duplicarían, ¿verdad? Durante años el sol, la meditación y la espiritualidad han estado ligados y por una buena razón. Es importante que nuestros cuerpos sean capaces de curarse, emocional, física, mental y espiritualmente. Así que únete a nosotros en esta sencilla técnica de meditación que te ayudará a curar tanto el cuerpo como la mente. Este amanecer de […]

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Ataques de pánico y consejos para lidiar con ellos

Los ataques de pánico pueden causar mucho miedo y debilitar emocionalmente. Sin tratamiento pueden convertirse en fobias, depresión mayor y terminar necesitando intervención médica o incluso asesoramiento psicológico. Imagínese conduciendo por la carretera, en medio de una tienda o incluso en una multitud de personas y, de repente, siente que no puede respirar, su corazón comienza a acelerarse y comienza a entrar en pánico. Es algo con lo que 1 de cada 10 personas se enfrenta a […]

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Aumente la autoestima y maneje su ansiedad

La ansiedad puede ser debilitante y, junto con ella, tendemos a perder la confianza en nosotros mismos, la autoestima y la autoestima. Puede variar desde molestias muy leves hasta ansiedad mayor cuando afecta a su La ansiedad puede ser debilitante y, junto con ella, tendemos a perder la confianza en nosotros mismos, la autoestima y la autoestima. Puede variar desde molestias muy leves hasta ansiedad mayor, donde afecta su vida diaria. No puede mantener un trabajo porque […]

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